মনের খবর পথচলা

• ২০১৭ সালের ডিসেম্বরে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক বিশেষয়াতি মাসিক ম্যাগাজিন ‘মনের খবর’ প্রিন্টে যাত্রা শুরু করে।
• প্রথম সংখ্যার প্রচ্ছদ শিরোনাম ছিল ‘মনের খবর কে রাখে’।
• প্রকাশনার শুরু থেকেই মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য, সেবা, বিশেষজ্ঞ মনোচিকিৎসকদের লেখা, পাঠকের প্রশ্নের উত্তরে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ, মানসিক স্বাস্থ্য ও রোগ নিয়ে শিক্ষক, চিকিৎসক, শিক্ষার্থী, বিশিষ্টজন ও চিকিৎসকদের ধারণা ও মতামত প্রকাশের চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করে মনের খবর।
• এর আগে সম্পূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রথম বাংলা অনলাইন পোর্টাল হিসেবে পথচলা শুরু হয় ২০১৪ সালে।

শিশু শিক্ষা

• মনের খবর দ্বিতীয় সংখ্যাটি বের হয় ফেব্রুয়ারি ২০১৮ সনে। 
• এই সংখ্যায় ‘শিশু শিক্ষা’ প্রচ্ছদ শিরোনামে শিশুদের মনোবিকাশ সংক্রান্ত যাবতীয় বিষয় তুলে ধরা হয়। 
• অপরিণত বয়সে বাড়তি চাপ, শুরুতেই প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষা নাকি প্রাথমিক মনোবিকাশ, পরীক্ষা ও পরীক্ষাভাতিসহ শিশুদের মনোবিকাশের পথে বাঁধা ও করণীয় নানা বিষয় উঠে এসে বিষজ্ঞদের কলমে।

নারী কি পণ্য? 

• কন্যাশিশুর নারী হয়ে ওঠা
• চিকিৎসায় অবহেলিত মাদকাসক্ত নারী রোগী
• অপরিণত বিয়ে : সমস্যা ও প্রতিকার শীর্ষক নানান বিষয়ে সাজানো হয়েছে মার্চ ২০১৮ সংখ্যাটি। 
• এই সংখ্যার প্রচ্ছদ শিরোনাম ‘নারীর মানসিক স্বাস্থ্য’।

অটিজম

• অটিজম বাচ্চাদের একটি মনোবিকাশ সংক্রান্ত সমস্যা।
• অটিজম নিয়ে সাজানো হয়েছে মনের খবর এপ্রিল-২০১৮ সংখ্যাটি।
• অটিজম কী ও অটিজম ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে জানতে হলে এই সংখ্যাটি পড়তে হবে।

কর্মক্ষেত্রে নারী

• মে-২০১৮ তথা পঞ্চম সংখ্যার প্রচ্ছদ শিরোনাম ‘কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য’। 
• এই সংখ্যায় কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার প্রয়োজনীয়তা, উপায় এবং এর সুফল ব্যাখ্যা করা হয়েছে। 
• কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যের সুফল জানতে সকল অংশীদারদের এই সংখ্যাটি পড়া উচিত।

মাদক

• জুন-২০১৮ সংখ্যার প্রচ্ছদ শিরোনাম ‘মাদক- না’। 
• মাদকাসক্তি শুধুই অভ্যাস, বা অপরাধ নাকি রোগ? 
• এই প্রশ্নের উত্তরের খোঁজে মনের খবর ‘মাদক’ সংখ্যা হতে পারে সহায়ক মাধ্যম। 
• মাদকাসক্তিকে কেন মানসিক রোগ বলা হয়েছে তার ব্যাখ্যা পাওয়া যাবে এই সংখ্যায়। 
• পাশাপাশি মাদকাসক্তির চিকিৎসা বিষয়ক তথ্যও সন্নিবেশিত হয়েছে বিশেষজ্ঞদের কলমে।

ডাক্তার-রোগী

• জুলাই-আগস্ট ২০১৮ সংখ্যাটি প্রকাশ হয় ডাক্তার রোগীর সম্পর্ক নিয়ে।
• ডাক্তার ও রোগীর মাঝে সম্পর্ক কেমন হওয়া উচিত
• কার কী দায়িত্ব, 
• কীভাবে পালন করলে অধিক সুফল আসবে সেসব নিয়েই সপ্তম সংখ্যাটি প্রকাশ হয় ‘ডাক্তার রোগীর সম্পর্ক’ শীর্ষক প্রচ্ছদ শিরোনামে। 

বিষণ্নতা

• বিষণ্নতা ও আত্মহত্যা নিয়ে সাজানো হয়েছে মনের খবর আগস্ট-২০১৮ সংখ্যা। 
• বিষণ্নতা ও আত্মহত্যার যোগসূত্র, বিষণ্নতার নানাবিধ কারণ, বেঁচে থাকার উপায়-
• আত্মহত্যার সাথে বিষণ্নতা তথা মানসিক অসুস্থতার সম্পর্কসহ এ সংক্রান্ত বিভিন্ন দিক উঠে এসেছে এই সংখ্যায় বিশেষজ্ঞদের কলমে।

সিজোফ্রেনিয়া

• একা একা কথা বলা, গায়েবি আওয়াজ শোনা, অদ্ভুত আচরণ;
• সিজোফ্রেনিয়া নাকি ভূতের আঁচড় এই নিয়ে রয়েছে নানান তর্ক-বিতর্ক ও সন্দেহ। 
• সিজোফ্রেনিয়া একটি জটিল মানসিক রোগ।
• এই রোগের লক্ষণ, সমস্যা ও চিকিৎসা সংক্রান্ত যাবতীয় তথ্যের সমাহারে মনের খবর নভেম্বর-২০১৮ সংখ্যা করা হয়েছে ‘সিজোফ্রেনিয়া’ প্রচ্ছদ শিরোনামে। 

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী সংখ্যা

• ডিসেম্বর-২০১৮ সংখ্যা ছিল মনের খবর এর প্রথম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী সংখ্যা।
• এই সংখ্যায় দেশের মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি তুলে ধরা হয়। 
• বিভিন্ন রকম ফোবিয়া, কাজের মধ্যে মানসিক চাপ, নববিবাহিতদের মনযৌনস্বাস্থ্য সমস্যাসহ আরো অনেক বিষয়ে উঠে এসেছে বিশেষজ্ঞ মতামত। 
• সংখ্যাটি সংগ্রহ করুন। পড়ুন।

রাগ- 

• কোন মানুষের নেই? কমবেশি সবারই রাগ আছে। 
• এই রাগ কখন রোগ হয়ে ওঠে? রাগ আসলেই রোগ কিনা? 
• এই বিষয়ে ধারণা দেয়া হয়েছে এই সংখ্যায়। 
• এছাড়াও আরো উঠে এসেছে সুখ-সাফল্য, শিশুর মেধাবিকাশ, যৌনস্বাস্থ্যে বংশগতির প্রভাব, একেকজনের ওপর একই ওষুধের কার্যকরিতার ভিন্নতাসহ আরো অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। 

• ফেব্রুয়ারি-২০১৯ সংখ্যায় উঠে এসেছে মানসিক রোগে শারীরিক সমস্যা ও শারীরিক রোগে মানসিক সমস্যার সাতকাহন। 
• এছাড়াও আছে সংশ্লিষ্ট আরো নানান গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের লেখা। 

ঘুম

• আমরা কেন ঘুমাই। শারীরিক মানসিক সুস্থতা নিশ্চিতের জন্য ভালো ঘুমের প্রয়োজনীয়তা, ঘুমের ব্যঘাত ঘটনোর মানসিক কারণ ও মানসিকভাবে নিদ্রাহীনতার প্রভাব সম্পর্কে জানতে এই সংখ্যাটি পড়তে হবে।

দুর্ঘটনা

• জীবনের নানান সময়ে আমরা ছোটো বড়ো অনেক দুর্ঘটনার শিকার হই কিংবা প্রত্যক্ষ করি।
• দুর্ঘটনা অনেক সময় অনেকের মনে মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ প্রভাব ফেলে।
• অনেকেই মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন এবং জটিল মানসিক রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন।
• দুর্ঘটনায় মানসিক স্বাস্থ্যে কীভাবে কীরকম প্রভাব পড়ে সেসব নিয়েই সাজানো হয়েছে এপ্রিল-২০১৯ সংখ্যা।

আচরণ

• আচরণের সমষ্টিক হল ব্যক্তিত্ব। 
• ব্যক্তিত্ব একটা মানুষের ব্যপারে সামগ্রিক গ্রহণযোগ্যতার মূল্যায়ন করে। 
• বিভিন্ন কারণে ব্যক্তিত্বে গুরুতর নানান সমস্যা দেখা দেখা দেয়। 
• ব্যক্তিত্বের সাথে মনের সর্ম্পকসহ ব্যক্তিতের নানাদিক উঠে এসেছে মনের খবর’র ১৬তম মে-২০১৯ সংখ্যায়।

আচরণগত আসক্তি আবার কী জিনিস প্রশ্ন জেগেছে কখনো? 

• আচরণ প্রায়শই অভ্যাসে পরিণত হয়। অভ্যাস থেকে হয়ে ওঠে আসক্তি। 
• আচার-আচরণ বা ব্যবহারের সাথে মনের সম্পর্ক, সমস্যা, সমাধান নিয়ে জুন-২০১৯ সংখ্যা সাজানো হয়েছে। 
• এই সংখ্যাটি পড়ুন আর নিজের আচরণকে বিচার-বিশ্লেষণ করুন।

দাম্পত্য সম্পর্ক

• দাম্পত্য জীবনের ভালো-লাগা, মন্দ লাগা, সন্দেহ বিশ্বাস, ওথেলা সিন্ড্রোম জনিত মানসিক রোগের বিস্তারিত আয়োজন নিয়ে থাকছে মনের খবর জুলাই-২০১৯ সংখ্যা।
• সুখময় দাম্পত্য জীবনের টিপস পেতে এই সংখ্যাটি সংগ্রহ করুন।

অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিজঅর্ডার- সংক্ষেপে ওসিডি (OCD)। 

• ওসিডি একটি সন্দেহবাতিক রোগ। 
• প্রচলিত ভাষায় বলা হয় শুচিবাই। 
• ঘর থেকে বের হয়ে সন্দেহ জাগে দরজা লাগানো হয়েছে কিনা, অতিরিক্তি গোছগাছ করতে গিয়ে সময় নষ্ট হয়ে যাওয়া, একই কাজ সন্দেহবশত বারবার করা এই রোগের লক্ষণ। 
• এই রোগের আরো বেশ কিছু লক্ষণ ও উপসর্গ রয়েছে। 
• সন্দেহবাতিক কমবেশি সব মানুষেরই আছে। কিন্তু এই সন্দেহ কখন রোগ হয়ে ওঠে সেসম্পর্কে জানতে সংগ্রহ করুন আগস্ট-২০১৯ সংখ্যা।

আত্মহত্যা এমন একটা মানসিক ব্যধি যা ব্যক্তির নিজের প্রাণ সংহারে নিজেকেই উদ্বুদ্ধ করে তোলে। 

• মানুষ আত্মহত্যা কেন করে, এর থেকে বাঁচার উপায় কী, আত্মহত্যা আরো খুঁটিনাটি বিষয় নিয়ে সাজানো হয়েছে সেপ্টেম্বর-২০১৯ সংখ্যা। 
• প্রচ্ছদ শিরোনাম ‘আত্মহত্যা’।

প্রতিবছর ১০ অক্টোবর বিশ্বজুড়ে পালিত হয় ‘বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস’। 

• পৃথিবীজুড়ে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে এই দিবসে নানান কর্মসূচি পালিত হয়। 
• এই দিনটিকেই প্রতিপাদ্য করে সাজানো হয়েছে অক্টোবর-২০১৯ (২১তম) সংখ্যা।

মাতৃত্ব ও মানসিক স্বাস্থ্য

• একটা শরীর থেকে আরেকটা শরীর আলাদা হওয়া বা নতুন একটা মানুষের পৃথিবীতের আগমন হওয়ার কষ্ট কেবলমাত্র সন্তান জন্মদানকারী মা-ই জানেন। 
• সন্তান জন্ম দিতে গিয়ে কিংবা জন্মাদানের পর অনেক মা বিভিন্ন ধরনের মানসিক সমস্যা আক্রান্ত হন।
• প্রসূতি মায়েদের যত্নে সচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্যে নভেম্বর-২০১৯ সংখ্যা সাজানো হয়েছে ‘মাতৃত্ব ও মানসিক স্বাস্থ্য’ শিরোনামে।

মৃত্যু আসলে কী? 

• মানবজীবনে চিরতরে নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে শারীরিক কার্যক্ষমতার বিলোপ হওয়াকে আমরা মৃত্যু বলে জানি। 
• শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক মৃত্যু সম্পর্কে আমরা ক’জনই বা জানি। 
• মৃত্যু সম্পর্কে জ্ঞানের নতুন দিগন্ত খুলে দিবে মনের খবর ডিসেম্বর-২০১৯ সংখ্যা।

মানসিক চাপ কার নেই? 

• ব্যক্তিজীবন, শিক্ষাজীবন, পরিবার, সমাজ, ক্যারিয়ার ভাবনা ও কর্মচজীবনের নানান সময়ে নানানরকম মানসিক চাপ ঘিরে ধরে জীবনযাপনের বিভিন্ন সময়ে।
• মানসিক চাপ কখন কল্যাণকর আর কখন ক্ষতিকর সেটা জানা থাকা প্রত্যেকেরেই জরুরি। 
• ক্ষতিকর মানসিক চাপ সম্পর্কে জানা থাকলে সেটা মোকাবেলি করা সহজ হয়ে ওঠে। 
• মানসিক চাপ সম্পর্কে জানতে সংগ্রহ করুন মনের জানুয়ারি-২০১৯ (২৪তম) সংখ্যা।

বুদ্ধি হলো মানুষের মানসিক শক্তির অন্যতম একটি বড়ো উপাদান।

• সব মানুষের বুদ্ধি সমান হয় না। কেউ কেউ বুদ্ধিগত প্রতিবন্ধীও হয়ে থাকে। 
• বুদ্ধির কম-বেশি হওয়া, বুদ্ধি প্রতিবন্ধীতা, প্রতিকার ও চিকিৎসা সংক্রান্ত যাবতীয় তথ্যে সাজানো হয়েছে ফ্রেবুয়ারি-২০২০ সংখ্যা। 
• পড়ুন আর নিজের বুদ্ধি যাচাই করুন।

পরিবেশ দূষণের সাথে মানসিক স্বাস্থ্য অবনতি হওয়ার সম্পর্ক ও পরিমাণ এবং পরিবেশ দূষণের কারণে কোন ধরনের মানসিক সমস্যা তৈরি হয় সেসব নিয়েই মার্চ-২০২০ সংখ্যার আয়োজন। 

• এবারের প্রচ্ছদ শিরোনাম ‘পরিবেশ দূষণ ও মানসিক রোগ’।

করোনা মহামারী থামিয়ে দিয়েছে আমাদের জীবনের নানান গতিপথ। পৃথিবীজুড়েই আতঙ্ক ছড়িয়ে অগণতি মানুষের প্রাণ সংহার করেছে কোভিড-১৯ ভাইরাস।

• সামাজিক, অর্থনৈতিক, শারীরিক আঘাত এবং মৃত্যুতেই করোনা থেমে থাকেনি। আঘাত করেছে মানসিকভাবেও। 
• করোনা মহামারীর মানসিক প্রভাব ও ক্ষতিগ্রস্থতার নানান দিক উঠে এসেছে এই সংখ্যায়। 
• ‘করোনা মহামারী’ প্রচ্ছদ শিরোনামে সাজানো হয়েছে এপ্রিল, মে, জুন, জুলাই, আগস্ট ও সেপ্টেম্বর সংখ্যা। 
• অন্য সবকিছুর মতো করোনা মহামারী থামিয়ে দিয়েছিল মনের খবর’র কয়েক মাসের প্রকাশনা। তাই এপ্রিল থেকে সেপ্টেম্বর মাসে বিশেষ এই সংখ্যাটি প্রকাশ হয়।

• করোনা মহামারী দীর্ঘমেয়াদে সারা পৃথিবীজুড়ে প্রভাব বিস্তার করে চলেছে। এখনো থামেনি করোনার ভয়াল থাবা।
• অক্টোবর-২০২০ সংখ্যাটিও সাজানো হয়েছে করোনা মহামারীর প্রভাব ও পরিণতি সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে।
• পৃথিবীর সমগ্র জনগোষ্ঠীর মানসিক স্বাস্থ্যেই ক্ষতিকর প্রভাব ফেলেছে এই মহামারী।
• করোনাকালীন এবং পরবর্তী সময়ে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা ও করণীয় জানতে সংগ্রহ করুন এই সংখ্যাটি।

করোনা শুধু জীবনের গতিপথ থামিয়েই দেয়নি, পরিবর্তন করে দিয়েছে জীবনযাপনের নানান পদ্ধতি। যার সবটা যেমন কল্যাণর নয় তেমনি অকল্যাণকরও নয়। 

• ভালো-মন্দ দুই রকমের অবদানই রেখেছে পরিবর্তিত জীবনযাপন পদ্ধতি। করোনালীন সময়ে বেড়েছে ইলেক্ট্রিক ডিভাইসের ব্যবহার। পড়াশোনসহ পারিবারিক, সামাজিক ও অফিসিয়াল নানা গুরুত্বপূর্ণ কাজ হয়েছে অনলাইনে।
• শিক্ষাব্যবস্থাতেও পড়েছে এই প্রযুক্তি নির্ভরতার ব্যপক উপস্থিতি। করোনা পরবর্তী প্রযুক্তি নির্ভর শিক্ষা ও মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানানদিক উঠে এসেছে নভেম্বর-২০২০ সংখ্যা।

বিনোদন হলো মনের খোরাক। শরীর ও মনের নানা উপকরণেই রয়েছে বিনোদনের উপাদান। 

• বিনোদের ভালো-মন্দ, শারীরিক মানসিক বিনোদন ও বিনোদনের শারীরিক মানসিক প্রভাব নিয়েই সাজানো হয়েছে ‘বিনোদন কী’ প্রচ্ছদ শিরোনামে ডিসেম্বর-২০২০ সংখ্যা।

অল্পতেই রেগে যাওয়া, সামান্য ঘটনায় আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠা; যেটাকে আমরা বলি অনিয়ন্ত্রিত রাগ। 

• মানুষের রাগ থাকা স্বাভাবিক। তবে, অতিরিক্ত রাগ বা আক্রমণাত্মক আচরণ সব সময়ই ক্ষতিকর।
• আক্রমণাত্মক আচরণ নিয়ন্ত্রণে পরিবারে কার কী দায়িত্ব, কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, এটাও কোনো মানসিক রোগ কিনা, চিকিৎসা কী ইত্যাদি বিষয়ে সাজানো হয়েছে মনের খবর’র ৩১তম সংখ্যা জানুয়ারি-২০২১.

• অতিরিক্ত রাগের কারণে জীবনে অনেকেই অনেক ক্ষতিকর সম্মুখিন হন। রাগ শুধু নিজের ক্ষতিই করে না। রাগ বা ক্রোধ মানুষের সহজাত হলেও তা অতিরিক্ত হওয়া নিজের, পরিবারের ও সমাজের জন্য ক্ষতিকর।
• বলা হয়, ‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন’। এই রাগ বা ক্রোধের ক্ষতি, দমন করার কৌশল, রাগ যখন রোগ হয়ে ওঠে, বয়সভেদে শিশুদের রাগ নিয়ন্ত্রণের কৌশলসহ নিয়মিত আয়োজনের সব বিষয়ে ক্রোধের প্রভাব, ফলাফল ও ইতিবাচক পরিবর্তনের টিপসে সাজানো হয়েছে ফেব্রুয়ারি-২০২১ সংখ্যা।
• সংগ্রহে রাখুন। নিজেকে কন্ট্রোল করার কৌশল শিখুন।

স্বাধীনতা

• স্বাধীনতা, স্বাধীনতার অপব্যবহার, স্বাধীনতা খর্ব করার করার কারণে জনস্বাস্থ্যে যে ধরনের প্রভাব পড়ে।
• বিশেষত মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্ক ও এর মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব নিয়ে মনের খবর মার্চ-২০২১ সংখ্যার  প্রচ্ছদ শিরোনাম ‘স্বাধীনতা’।

চিন্তা ও দুশ্চিন্তায় পার্থক্য নিশ্চয়ই আছে। দুশ্চিন্তার মাত্রা বেড়ে হয়ে যায় চিন্তারোগ। 

• মাদক গ্রহণের চিন্তা, যৌনচিন্তাসহ চিন্তার যত রোগ আছে ও এর সমাধান নিয়ে ‘চিন্তা-দুশ্চিন্তা’ প্রচ্ছদ শিরোনামে এপ্রিল-২০২১ সংখ্যা।
• এছাড়াও এই সংখ্যায় রয়েছে শিশুর কল্পনাশক্তির বিকাশের টিপস ও নানাবিদ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ।

মাতৃত্ব ও অভিভাকত্ব মানবজীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই দুই জায়গায় ঘাটতি বা অসতর্কতার ফলে ঘটতে পারে নানা দুর্ঘটনা। 

• শারীরিক,  মানসিক ক্ষতির সাথে আর্থিক ও সামাজিক ক্ষতির মুখোমুখি হতে হয় মানব পরিবারকে।
• মাতৃত্ব ও অভিভাকত্বের সঠিক দিকনিদের্শনা, প্রয়োজনীয়তা ও গুরুত্বের কথা উঠে এসেছে মে-২০২১ সংখ্যা।

ডায়াবেটিস ও মনোরোগ

• ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ।
• ডায়াবেটিসের কারণে জীবনযাপনের ব্যপক পরিবর্তন ঘটে।
• ফলে পরিবর্তিত জীবনপদ্ধতি এবং দীর্ঘমেয়াদে রোগ ভোগার কারণে মানসিকভাবেও অনেকে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েন।
• আক্রান্ত হন মানসিক বিভিন্ন রোগে।
• কখন কীভাবে কোন ধরনের মানসিক রোগ হতে পারে, তার সমাধান বা ভালো থাকার উপায় কেমন হবে সেসবের বিস্তারিত জানাতে মনের খবর জুন-২০২১ সংখ্যা সাজানো হয়েছে ‘ডায়াবেটিস ও মনোরোগ’ শীর্ষক প্রচ্ছদ শিরোনামে।

মানুষ কেন মানুষের প্রাণ সংহার করে? কেবলই ক্ষোভ-আক্রোশ থেকে, দুর্ঘটনাবশত, অপরাধ প্রবণতা থেকে?

• নাকি মানসিক রোগের কারণেও কেউ কেউ হয়ে ওঠে প্রাণ সংহারকারী?
• একজন সিরিয়াল কিলার কেন ও কীভাবে একের পর এক হত্যাকাণ্ড ঘটিয়ে থাকে?
• হত্যাকাণ্ডের সাথে মনোসংযোগ নিয়ে থাকছে মনের খবর অক্টোবর-২০২১ সংখ্যা।

‘হৃদরোগ ও মানসিক স্বাস্থ্য’ মনের খবর সেপ্টেম্বর-২০২১ সংখ্যার প্রচ্ছদ শিরোনাম।

• হৃদরোগের কারণে মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি কিংবা মানসিক স্বাস্থ্য অবনতির কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি উভটারই সম্ভাবনা যেমন রয়েছে তেমনি উভয়ের মাঝে রয়েছে নিবিড় সম্পর্ক।
• হৃদরোগ ও মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিন তুলে ধরা হয়েছে এই সংখ্যায়। বরাবরে মতোই লিখেছেন বিশেষজ্ঞ মনোচিকিৎসক ও সংশ্লিষ্ট অভিজ্ঞ ব্যক্তিগণ।

মানসিক স্বাস্থ্য জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটা অংশ। 

• মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করা না গেলে সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করা কখনোই সম্ভব হয় না।
• কিন্তু পৃথিবীর সব দেশে এখনো সমানভাবে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং সেবা প্রাপ্তির সহজলভ্যতার সার্বিক প্রস্তুতি এখনো সম্পন্ন হয়নি।
• এই নিয়েই এবারের আয়োজন ‘অসম বিশ্বে মানসিক স্বাস্থ্য’। পড়ুন মনের খবর অক্টোবর-২০২১ সংখ্যা।

মেডিটেশন ও রিলাক্সেশন শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য বিশেষ সহায়ক। মেডিটেশন ও রিলাক্সেশনের উপকারিতা, প্রয়োজনীয়তা এবং পদ্ধতি জানতে সংগ্রহে রাখুন মনের খবর নভেম্বর-২০২১ সংখ্যা।

‘প্যানিক’ তরুণ সমাজে বহুল পরিচিত একটি শব্দ। মনোচিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় প্যানিক ডিজঅর্ডার একটি মানসিক রোগ। 

• রোগটির এমন কিছু শারীরিক লক্ষণ প্রকাশ হয় যা দেখে মনেই হয় না যে, সেটা মানসিক কোনো রোগের কারণ।
• অধিকাংশ সময় রোগীর আশপাশের লোকজন রোগটি চিনতে ভুল করে। সবাই ভেবে নেয় শারীরিক কোনো কারণ কিংবা ভৌতিক কারণ।
• প্যানিক ডিজঅর্ডার সম্পর্কে জানতে স্বতন্ত্র এই সংখ্যাটি আপনার সংগ্রহে রাখুন।

আমরা মাঝে মাঝেই দেখি কিছু কিছু শিশু অন্যদের থেকে একটু বেশিই দুষ্টুমি করে, ছুটোছুটি করে। কোথাও একমুহূর্তের জন্য স্থির হয় না।

• এ নিয়ে শিশুর অভিভাবক কখনো কখনো বিরক্ত ও বিব্রতও হয়। আমরা হয়ত বিষয়টা এড়িয়ে যাই শিশুটি বেশি দুষ্টু বা অস্থির প্রকৃতির বলে।
• কিন্তু এই অস্থিরতা, অতি চঞ্চলতা যে একটা রোগ হতে পারে সেটা হয়ত আমরা অধিকাংশই জানি না। ‘
• শিশুদের রোগ অতি চঞ্চলতা’ প্রচ্ছদ শিরোনামে তুলে ধরা হয়েছে এই অদ্যপান্ত।
• আপনার শিশুর সুস্থ বিকাশে পড়ুন মনের খবর জানুয়ারি-২০২২ (৪৩তম) সংখ্যা।

খেলাধুলার মনস্তাত্ত্বিক অধ্যায় নিয়ে বিস্তর আলাপ করা হয়েছে মনের খবর ফেব্রুয়ারি-২০২২ সংখ্যায়। 

• খেলাধুলার সাথে মনের সম্পর্ক, প্রতিযোগীতামূলক খেলাধুলায় মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকার প্রভাব কতটুকু জরুরি, খারাপ হলে তার প্রভাব কতটা ক্ষতিকর, এসবের বিস্তারিত আলাপ ও পরামর্শ দিয়েছেনে বিশেষজ্ঞগণ।

পারিবারিক সহিংসতা সামাজিক প্রেক্ষাপটে গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয়।

• আমাদের আশপাশের প্রায় পরিবারেই পারিবারিক সংহিসতার খবর পাওয়া যায়। পারিবারিক সহিংসতার কারণ খুঁজতে গেলে দেখা যায় অধিকাংশই অহেতুক, অন্যায্য এবং তুচ্ছ বিষয় নিয়ে হয়ে থাকে।
• তুচ্ছ বিষয়ে বড়ো ধরনে সহিংসতার কারণ খুঁজতেই মনের খবর মার্চ-২০২২ সংখ্যার ‘পারিবারিক সহিংসতা’ প্রচ্ছদ শিরোনামে বিস্তারিত আলাপ তুলে ধরা হয়েছে।
• সহিংসতার সাথে মানসিক সুস্থতা-অসুস্থতার সম্পর্ক ও প্রভাব কী সে সম্পর্কে কথা বলেছেন বিশেষজ্ঞগণ।

মৃগীরোগ নিয়ে আমাদের সমাজে রয়েছে নানান ভুল ধারণা ও কুসংস্কার। 

• মৃগীরোগের কারণে রোগীর কিছু ভিন্ন ভিন্ন মানসিক রোগও হয়ে থাকে।
• অধিকাংশ সময় সঠিক চিকিৎসার অভাবে রোগীর সুস্থতা নিশ্চিত করা কঠিন হয়ে পড়ে।
• ভুল চিকিৎসায় বেড়ে যায় ভোগান্তি। মৃগীরোগ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পড়ুন মনের খবর জুলাই-২০২২ সংখ্যা।